[IT_EPOLL id=”23681″][/IT_EPOLL]
Το ηλεκτρονικό μας κατάστημα www.analyzefit.com είναι σε πλήρη λειτουργία.
Παραδόσεις παγκύπρια με ACS (Δωρεάν παράδοση).
Ειδικές τιμές για μεταπωλητές.
Μείνετε στο σπίτι για να είστε ασφαλείς. 🙏🙏🙏
Our online shop at www.analyzefit.com is fully functional. We deliver everywhere in Cyprus with ACS (Free delivery).
Special prices for resellers.
Stay home to be safe 🙏🙏🙏
Τραγικές στιγμές βιώνουν οι φουσκωτοί της χώρας αφού λόγω της καραντίνας έχουν ξεφουσκώσει τουλάχιστον κατά 60%, όπως αποκαλύτπει έρευνα που δημοσιεύει το περιοδικό «Ο Σφίχτης Μου».Σύμφωνα με την έρευνα, η έλλειψη πρόσβασης στα γυμναστήρια λόγω της καραντίνας έχει οδηγήσει σε μείωση φουσκώματος που σε ορισμένες περιπτώσεις που αγγίζει το 60%, με ανεπίσημα στοιχεία να κάνουν λόγο για πολύ παραπάνω.
Παράλληλα, ελεύθερη πτώση σημειώνουν οι σέλφι με αμάνικες φανέλες μπροστά σε καθρέφτες αφού, όπως είναι γνωστό, αν δεν φωτογραφηθεί κάποιος στον καθρέφτη του γυμναστηρίου είναι σαν να μην γυμνάστηκε.
Σε απόγνωση άλλωστε βρίσκονται και οι ρακετάδες της επικράτειας, οι οποίοι απευθύνουν έκκληση στην κυβέρνηση να λάβει μέτρα ώστε να μη χαθεί η σεζόν, όπως για παράδειγμα να δοθεί επίδομα αγοράς ρακέτας και μικροσκοπικών μαγιό, και να δημιουργηθεί ειδικός κωδικός SMS για παίξιμο ρακέτας, αφού οι περισσότεροι παίζουν από απόσταση 20 μέτρων μεταξύ τους για να μπορούν να καρφώνουν εντυπωσιακά.
Υπενθυμίζεται ότι αυτή την εποχή από το Πάσχα και μετά είναι η κρίσιμη περίοδος αναπαραγωγής των ρακετάδων, οι οποίοι με τον ερχομό της άνοιξης κάνουν τις φωλιές τους στις παραλίες της χώρας.
Ανεπηρέαστοι πάντως από την καραντίνα φαίνεται να έχουν μείνει όσοι είχαν σκοπό να ξεκινήσουν γυμναστήριο τα τελευταία 15 χρόνια αφού, σύμφωνα με την έρευνα, η εμφάνιση του κορωνοϊού τους έδωσε μια τέλεια δικαιολογία να μην το ξεκινήσουν.
🔜🔜🔜
Our new Citru-AAKG x11 formula, 300% more effective than our previous one.
Train more… last longer
Whats new?
– 100% pharmaceutical grade ingredients
– 6 extra ingredients, synergistic to the main formula
– faster absorbed ingredients
– 355g
– red & green apple flavour
– ActiGin™
The highest selling pure nitric oxide formula in many EU countries for 2019, especially formulated for high level endurance athletes.
No hard stimulants, no Caffeine HCL… pure nitric oxide formula for a 4-hour training enhancement.
Fortify your blood with oxygen
Increase the blood flow to your tissues
Increase your vascularity
Improve your endurance
Improve your power output
Improve your breathing
Reduce heart rate during training
Improve your recovery
🔜🔜🔜🔜🔜 MACA 20:1 EXTRACT – ORGANIC, SUPERIOR QUALITY, PERUVIAN ORIGIN
Loyal to our mission, we bring the highest quality and concentration of herbs to our athletes.
20:1 concentrated extract of superior quality Peruvian Maca, goes beyond any expectation.
Important for athletes, for women over 40, for women in menopaus.
Improves sperm quality, libido, menopause side effects, fertility, wellness, health, collagen tissue health.
Activated with AstraGin™, this formula will be 340% more effective than our Maca 10:1 extract.
Sweet espresso flavor
NO SUGAR
NO CAFFEINE
Ένα εξειδικευμένο και μοναδικό συμπλήρωμα για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού των αθλητών και των αθλουμένων…διαθεσιμο απο τις αρχες της νεας χρονιας..
Άλλη μια καινοτόμος πολύ-φόρμουλα που δεν θα βρείτε όμοια πουθενά στην αγορά μόνο απο την Strength And Conditioning Nutrition UK
Με 100% φαρμακευτικής ποιότητας συστατικά με την υψηλότερη δυνατή βιοδιαθεσιμότητα και με υψηλές συμπυκνώσεις ώστε να είναι εξαιρετικά αποδοτικό.
Δρα σε 3 κύριους μηχανισμούς:
💪Ενισχύει το ανοσοποιητικό και συμβάλει στη βέλτιστη λειτουργεία του γαστρεντερικού, ώστε ο αθλητής να λαμβάνει όλα τα συστατικά των γευμάτων και των συμπληρωμάτων που λαμβάνει, να ενισχύει τη χλωρίδα και τα ευεργετικά βακτήρια του εντέρου, να καταπολεμά τις φλεγμονώδεις παθήσεις του εντέρου κλπ.
💪Ενισχύει το ανοσοποιητικό και συμβάλει στη βέλτιστη λειτουργεία του αναπνευστικού και των πνευμόνων, για μέγιστη μεταφορά αερίων από και προς το αίμα, καλύτερες ανάσες, μειωμένες φλεγμονές κλπ.
💪Ενισχύει το καθολικά τη λειτουργεία του ανοσοποιητικού όλου το οργανισμού.
Ο κ. Βάκης Δημητρίου ιδιοκτήτης της γνώστης εταιρείας AnalyzeFIT το απόγευμα της Τέταρτης, 13 Μαρτίου, φιλοξένησε στο κατάστημα του, που βρίσκεται στην Λεμεσό, μέρος της ομάδας του κ. Αντώνη Γιαννουλάκη. Το γκρουπ που συνόδευε τον κ. Γιαννουλάκη αποτελείτο από τους Μίλαν Τραϊκοβιτς, Ραμόνα Παπαϊωάννου και Ορλάντο Ορτέγκα. Να θυμίσουμε ότι ο Ορλάντο Ορτέγκα είναι Κουβανικής καταγωγής, αθλητής στίβου που συμμετέχει διεθνώς με την Ισπανία, είναι αργυρός Ολυμπιονίκης στο Ρίο 2016 και αποτελεί το νεοσύστατο μέλος του γκρουπ.
Η γκάμα των προϊόντων που φιλοξενεί το κατάστημα της AnalyzeFIT είναι τα συμπληρώματα Strength & Conditioning Nutrition UK, τα όποια σκοπό έχουν να βοηθήσουν στο να αυξήσουν τα όρια της ανθρώπινης αθλητικής απόδοσης υιοθετώντας μια νέα και προηγμένη προσέγγιση για τις ανάγκες αυτές.
IF YOU ARE A HOPEFUL ATHLETE…..WE ARE HERE FOR YOU…. ANALYZE FIT !!!
Έγινε γνωστό ότι πολλά ζώα στην Αμερική πέθαναν ή αρρώστησαν βαριά όταν έφαγαν κάποια τροφή που περιείχε μεγάλες ποσότητες σε βιταμίνη D.
Η βιταμίνη D είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη, η οποία σχηματίζεται στον οργανισμό στα μεσογειακά κλίματα, κυρίως μέσω της απορρόφησης της ηλιακής υπεριώδους ακτινοβολίας από το δέρμα.
Ο αυξανόμενος ρυθμός λήψης βιταμίνης D χωρίς ιατρική συνταγή, π.χ. από το Ιντερνετ, και χωρίς ένδειξη ενδέχεται να οδηγήσει σε αύξηση των περιπτώσεων υπερβιταμίνωσης D. Είναι αποδεκτό ότι οι συγκεντρώσεις βιταμίνης D μέχρι 80 ng/ml είναι ασφαλείς για παιδιά και ενήλικες. Σε συγκεντρώσεις υψηλότερες 100 ng/ml παρατηρείται τοξική δράση. Αυτό συμβαίνει όταν η καθημερινή λήψη βιταμίνης D είναι μεγαλύτερη από 10.000 IU/ημέρα.
Η υπερβιταμίνωση D είναι εξαιρετικά σπάνια λόγω λήψης τροφής ή έκθεσης στον ήλιο.
Η αύξηση των επιπέδων της βιταμίνης συχνά προκαλείται από την υπερβολική κατανάλωση φαρμάκων και συμπληρωμάτων (π.χ. συμπληρώματα ασβεστίου με βιταμίνη D). Ενίοτε νοσήματα (π.χ. καρκινώματα, νόσος παραθυρεοειδών αδένων) αποτελούν την αιτία της έλλειψης.
– μειωμένη όρεξη,
– αφυδάτωση,
– κούραση,
– ευερεθιστότητα,
– μυϊκή αδυναμία,
– εμετό.
Η σωστή ιατρική εξέταση είναι απαραίτητη σε κάθε περίπτωση.
Δεδομένου ότι η βιταμίνη D διευκολύνει την απορρόφηση του ασβεστίου και βοηθά στη διατήρηση των φυσιολογικών επιπέδων του ασβεστίου και του φωσφόρου στο αίμα, μια υπερβολική δόση αυτής της βιταμίνης είναι πιο πιθανό να οδηγήσει σε ασβεστοποίηση των μαλακών ιστών και σε δημιουργία πέτρας στους νεφρούς. Εκτός από το σχηματισμό πέτρας στους νεφρούς, η υπερβολική δόση βιταμίνης D μπορεί επίσης να οδηγήσει σε υπερβολική παραγωγή ούρων. Λαμβάνοντας υψηλές δόσεις της εν λόγω βιταμίνης, μπορεί να οδηγήσει σε νυκτουρία, η οποία είναι μία παθολογική κατάσταση που χαρακτηρίζεται από την ανάγκη να σηκώνεστε αρκετές φορές κατά τη διάρκεια της νύχτας για να ουρήσετε.
Επιπλέον, τα υψηλά επίπεδα ασβεστίου στο αίμα (γνωστά και ως υπερασβεστιαιμία) είναι μία από τις πιο κοινές παρενέργειες της υπερβολικής συσσώρευσης Βιταμίνης D. Όσοι υποφέρουν από υπερασβεστιαιμία έχουν συνήθως συμπτώματα όπως υπερβολική δίψα, ναυτία, μυϊκή αδυναμία, μυϊκές κράμπες, κοιλιακό πόνο, σύγχυση ή λήθαργο. Η υπερδοσολογία θα μπορούσε επίσης να σας κάνει επιρρεπείς σε καρδιακές παθήσεις ή σε υψηλή αρτηριακή πίεση. Απώλεια της όρεξης, ναυτία, έμετος, δυσκοιλιότητα, πόνος στα οστά, αϋπνία ή συχνή ούρηση είναι μερικά από τα προβλήματα που μπορεί να προκύψουν λόγω της υπερβολικής δόσης.
Πιο σημαντικό από οτιδήποτε άλλο είναι το εξής: όσοι παίρνουν συμπληρώματα βιταμίνης D πρέπει να τηρούν την προβλεπόμενη δόση. Το καλύτερο δυνατό για να μπορέσει το σώμα σας να ανταποκριθεί στις ανάγκες για Βιταμίνη D είναι να αφιερώσετε λίγο από το χρόνο σας σε εξωτερικούς χώρους, απολαμβάνοντας τον ήλιο.
Καλό είναι να μετρώνται τα επίπεδα της βιταμίνης D, στο αίματος, την 25(OH)D3 και όχι την 1,25 (ΟΗ)D3, όταν παίρνει κάποιος βιταμίνη D και να διατηρεί χειμώνα-καλοκαίρι σταθερά στο αίμα τους επίπεδα 25(ΟΗ)D3 που θα κυμαίνονται από 30 έως 40 ng/mL Τα τοξικά επίπεδα της βιταμίνης D είναι πάνω από 88 ng/mL και μπορεί να δώσουν συμπτώματα όπως ναυτία, έμετο, κεφαλαλγία, υπνηλία και αδυναμία. Πολύ υψηλά επίπεδα βιταμίνης D προκαλούν Υπερασβεστιαιμία και Υπερασβεστιουρία.
Αν και η βιβλιογραφία είναι γεμάτη άρθρα που αφορούν την λήψη της βιταμίνης D από τις τροφές, εάν υπολογίσει κανείς τις ποσότητες που χρειάζονται για να φτάσει κανείς στα συνιστώμενα ημερήσια επίπεδα, καταλαβαίνει ότι η προσπάθεια αναπλήρωσης της βιταμίνης D με τις τροφές είναι «όνειρο απατηλό» και πολλές φορές ανόητο.
Παρόλα αυτά μερικές τροφές περιέχουν αρκετή βιταμίνη D έτσι ώστε μαζί με τον ήλιο να αναπληρώνουν κάποιες από τις ανάγκες των φυσιολογικών ανθρώπων, όπως τα παχιά ψάρια, το συκώτι του μοσχαριού, ο κρόκος των αυγών και άλλα. Πιο αποδοτικά είναι τα ειδικά ενισχυμένα τρόφιμα όπως γάλα, βούτυρο κλπ. τα οποία έχουν υποστεί ειδική επεξεργασία και περιέχουν αρκετή ποσότητα βιταμίνης D και χρησιμοποιούνται συστηματικά στις Βόρειες χώρες όπου ο ήλιος είναι σπάνιος.
Στην αγορά κυκλοφορούν άφθονες συσκευασίες της βιταμίνης D σε διάφορες δόσεις. Προσοχή στο λάδι του βακαλάου διότι σε υπερβολική ποσότητα μπορεί να προκαλέσει τοξικότητα ως προς την βιταμίνη Α.
Από τις 2 μορφές της βιταμίνης D η D3 (colecalciferol) είναι πιο δραστική από την D2 (ergocalciferol) και πρέπει να προτιμάται. Επειδή η βιταμίνη D είναι λιποδιαλυτή καλόν είναι να λαμβάνεται μετά από ένα ελαφρά λιπώδες γεύμα ή snack. Μια μελέτη επιμένει ότι 100 IU την ημέρα βιταμίνης D3 ανεβάζουν το επίπεδο της 25(ΟΗ)D3 στο αίμα κατά 1 ng/mL σε 2-3 μήνες (Moyad MA.. www.medscape.com. Accessed August 4, 2010). Από την στιγμή που κατορθώσουμε να επιτύχουμε φυσιολογικά επίπεδα βιταμίνης D στο αίμα τότε η διατήρησή τους επιτυγχάνεται με χορήγηση 800-1000 IU την ημέρα. Τοξικά επίπεδα χορήγησης είναι πάνω από 2000 IU την ημέρα .
Την δοσολογία της βιταμίνης D μπορεί να επηρεάσουν διάφορα φάρμακα. Τα κορτικοστεροειδή μειώνουν την απορρόφηση του ασβεστίου και επηρεάζουν έμμεσα τον μεταβολισμό της βιταμίνης D. Φάρμακα όπως η χολεστυραμίνη ή το orlistat, που αναστέλλουν την απορρόφηση των λιπών από το έντερο, για λόγους δίαιτας, επηρεάζουν και την απορρόφηση της βιταμίνης D και πρέπει να λαμβάνονται με διαφορά τουλάχιστον 4 ώρες από την βιταμίνη D. Η Φαινοβαρβιτάλη και η Φαινυντοϊνη, αυξάνουν τον μεταβολισμό της βιταμίνης D στο ήπαρ σε αδρανείς ουσίες και μειώνουν την απορρόφηση Ασβεστίου. Οι φαρμακοποιοί ακόμη πρέπει να γνωρίζουν ότι η παραμονή για πολύ καιρό της βιταμίνης D στο ράφι, μειώνει την δραστικότητά της και να μην χορηγούν συσκευασίες κοντά στην ημερομηνία λήξης.
25-υδροξυβιταμίνηD Η 25-υδροξυβιταμίνη D χρησιμοποιείται για να προσδιοριστεί πιθανή αδυναμία των οστών, οστική δυσμορφία, ή μη φυσιολογικός μεταβολισμός του ασβεστίου (που αντικατοπτρίζεται από μη φυσιολογικό ασβέστιο, φώσφορο, παραθυρεοειδή ορμόνη) ως αποτέλεσμα έλλειψης ή περίσσειας βιταμίνης D. Μελέτες δείχνουν πως το 50% των ηλικιωμένων και των γυναικών που θεραπεύεται για οστεοπόρωση ίσως παρουσιάζει έλλειψη βιταμίνης D. Η εξέταση 25-υδροξυβιταμίνης D ζητείται πριν το άτομο ξεκινήσει την θεραπευτική αγωγή για την οστεοπόρωση. Μερικές θεραπείες για την οστεοπόρωση περιλαμβάνουν και τη λήψη συγκεκριμένης δόσης βιταμίνης D. Αφού η βιταμίνη D είναι λιποδιαλυτή και απορροφάται από το έντερο ως λίπος, χρησιμοποιείται μερικές φορές για την παρακολούθηση ατόμων με νόσους που παρεμβαίνουν στην απορρόφηση του λίπους, όπως είναι η κυστική ίνωση και η νόσος του Crohn, και σε ασθενείς που έχουν κάνει εγχείρηση γαστρικού bypass και ενδέχεται να μην μπορούν να απορροφήσουν επαρκή ποσοστά αυτής.
1,25-διυδροξυβιταμίνη D Αν τα επίπεδα ασβεστίου είναι υψηλότερα από τα φυσιολογικά ή ο ασθενής πάσχει από νόσο που προκαλεί την παραγωγή περίσσειας βιταμίνης D, όπως η σαρκοΐδωση ή κάποιες μορφές λεμφώματος, τότε ζητείται η εξέταση της 1,25-διυδροξυβιταμίνης D. Σπάνια, αυτή η εξέταση μπορεί να ζητηθεί αν υπάρχει υποψία ανωμαλιών της α1-υδροξυλάσης.
🚴♂️🏋️♂️⛹️♂️🏂
